溫州商學(xué)院：大學(xué)生熱選“陽光減脂課”

中國教育報(bào)-中國教育新聞網(wǎng)訊（記者 蔣亦豐 通訊員 胡金林）黃靖璐是浙江溫州商學(xué)院的大二學(xué)生，加入陽光減脂塑形營一個(gè)月以來已經(jīng)瘦了10余斤，整個(gè)人看起來比之前精神不少?！斑@學(xué)期開學(xué)，看到學(xué)校開設(shè)了減脂塑形營，我馬上報(bào)了名?！闭f起報(bào)名時(shí)的場景，她依然很激動(dòng)。

負(fù)責(zé)該課程的高雅婷老師是溫州商學(xué)院體育健康教研室的一名專任教師，曾是一名健身健美運(yùn)動(dòng)員。她發(fā)現(xiàn)，當(dāng)下很多大學(xué)生都有減脂需求，尤其是一些體重基數(shù)較大的學(xué)生，然而由于缺乏全面的課程指導(dǎo)，學(xué)生的盲目減脂反而會(huì)對(duì)健康造成不利的影響。

本學(xué)期開學(xué)后，學(xué)校推出了陽光減脂選修課，采用科學(xué)有趣的運(yùn)動(dòng)方式，通過循序漸進(jìn)的教學(xué)方法教授訓(xùn)練動(dòng)作，并結(jié)合游戲的方式創(chuàng)建融洽的課堂氛圍，讓同學(xué)們?cè)谳p松愉快的環(huán)境下動(dòng)起來。

學(xué)校一經(jīng)發(fā)布通知，短短1天時(shí)間就有200多人報(bào)名。學(xué)校篩選出BMI（身體體質(zhì)指數(shù)）基數(shù)較大的學(xué)生群體，最終選定了50名學(xué)生作為陽光減脂塑形營首批學(xué)員。除了每周二、周四晚上一個(gè)半小時(shí)集中訓(xùn)練外，每周一、周三、周五隊(duì)員們則自由組隊(duì)打卡訓(xùn)練。在飲食方面，也會(huì)調(diào)整學(xué)生的飲食結(jié)構(gòu)，每日發(fā)布飲食清單供學(xué)生們參考。

“加入這個(gè)陽光減脂塑形營，老師會(huì)定期發(fā)布飲食菜單，能讓我們更加科學(xué)合理地養(yǎng)成健康餐的習(xí)慣?！痹撔鞑W(xué)專業(yè)的大一學(xué)生姚蘊(yùn)格說。

為了陽光減脂塑形營的順利開展，學(xué)校還專門配備了人體成分測試儀進(jìn)行專業(yè)的健康監(jiān)測數(shù)據(jù)管理，更加科學(xué)便捷地獲取學(xué)生的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，包括體脂，肌肉量，基礎(chǔ)代謝率等相關(guān)數(shù)據(jù)，精準(zhǔn)測量身體各項(xiàng)指數(shù)細(xì)微變化。該?；A(chǔ)教學(xué)部黨總支書記龍軍表示，下學(xué)期學(xué)校還將組織師資力量大力推廣這一課程，讓學(xué)生切實(shí)有收獲。