紓解家長(zhǎng)焦慮 培育健康兒童

“雙減”政策的實(shí)施旨在落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)，也力圖緩解家長(zhǎng)的教育焦慮，給孩子營(yíng)造更良性的成長(zhǎng)環(huán)境。然而部分家長(zhǎng)的教育焦慮仍然沒有減少。家長(zhǎng)的焦慮情緒必然對(duì)孩子的身心成長(zhǎng)產(chǎn)生影響，家校如何同心協(xié)力，運(yùn)用有效策略緩解家長(zhǎng)焦慮，這是當(dāng)下值得重視和思考的問題。

現(xiàn)狀：家長(zhǎng)的教育焦慮難以根本緩解

2022年3月，北京師范大學(xué)中國(guó)教育與社會(huì)發(fā)展研究院發(fā)布的《全國(guó)“雙減”成效調(diào)查報(bào)告》（以下簡(jiǎn)稱“《報(bào)告》”）顯示，“雙減”后，83.5%的學(xué)生未參加校外學(xué)科培訓(xùn)，75.3%的學(xué)生感到作業(yè)量比上學(xué)期減少。表明“雙減”政策的實(shí)施在一定程度上減輕了學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和家長(zhǎng)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

但家長(zhǎng)的教育焦慮是不是得到了根本緩解？《報(bào)告》顯示，家長(zhǎng)的教育期望值普遍較高。91.2%的家長(zhǎng)希望孩子將來能取得本科或本科以上學(xué)歷；50%以上的學(xué)生認(rèn)為，家長(zhǎng)對(duì)自己期望太高是學(xué)習(xí)壓力的最大來源；高收入與低收入兩端的家長(zhǎng)參加校外培訓(xùn)的占比高，社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位高的家庭擔(dān)心孩子成績(jī)的比例高達(dá)93.7%；32.6%的家長(zhǎng)常常為“讓孩子上好學(xué)校”的事情感到很焦慮。

“雙減”后家長(zhǎng)又出現(xiàn)了一些新的憂慮：作業(yè)量減了，可考試或評(píng)價(jià)學(xué)業(yè)成績(jī)的標(biāo)準(zhǔn)不變?cè)趺崔k？自己家孩子減負(fù)了，別人家孩子不減怎么辦？“雙減”后，學(xué)業(yè)考試更多采取等級(jí)制，不如分?jǐn)?shù)那么直觀，怎么客觀了解孩子的學(xué)業(yè)水平？未來的不確定性、安全感的缺乏、社會(huì)比較中的心理恐慌、對(duì)改變?nèi)狈?zhǔn)備、心理不適應(yīng)等一系列因素引發(fā)了家長(zhǎng)新的教育焦慮。這種焦慮主要表現(xiàn)為對(duì)孩子學(xué)業(yè)表現(xiàn)和未來發(fā)展不確定性的擔(dān)憂。

家長(zhǎng)的教育焦慮是各種復(fù)雜的社會(huì)、文化、心理因素綜合的結(jié)果。這種焦慮情緒不僅僅影響家長(zhǎng)本人，還會(huì)無形中給家庭小環(huán)境及社會(huì)宏觀環(huán)境帶來影響，尤其是會(huì)對(duì)孩子的情緒和心理產(chǎn)生較大的負(fù)面影響。厘清教育焦慮產(chǎn)生的原因，建構(gòu)家校協(xié)同機(jī)制，共同幫助家長(zhǎng)做好情緒管理，才能真正為孩子心理減負(fù)，為下一代創(chuàng)造健康的成長(zhǎng)環(huán)境。

表征：過度教育焦慮帶來系列負(fù)面影響

適度的教育焦慮不是壞事，它可以促使家長(zhǎng)面臨教育問題時(shí)積極思考并尋求解決方法，但過度的教育焦慮則會(huì)引發(fā)家長(zhǎng)更多的負(fù)面情緒，并將這種負(fù)面情緒通過不同渠道傳導(dǎo)給孩子、教師及周圍環(huán)境。家長(zhǎng)過度的教育焦慮通常有以下幾種表現(xiàn)方式。

一是焦慮轉(zhuǎn)移或泛化，即將教育焦慮轉(zhuǎn)移或泛化到其他事情上，家長(zhǎng)不但對(duì)孩子教育問題感到焦慮，甚至由此對(duì)自己的工作、家庭生活、社會(huì)變化都感到焦慮，導(dǎo)致家長(zhǎng)在工作和生活中變得忙亂而無序，消極負(fù)面情緒擴(kuò)散，甚至影響人際交往和工作效能。

二是焦慮下移，即將自身的教育焦慮下移到孩子身上。家長(zhǎng)復(fù)制自己的焦慮甚至放大自己的焦慮，并通過言語、表情、行為等向孩子傳遞焦慮情緒。焦慮作為一種情緒狀態(tài)可能以心境、激情、應(yīng)激三種方式表現(xiàn)出來，而在焦慮下移的過程中，這三種狀態(tài)往往交替混合出現(xiàn)，對(duì)孩子的情緒、學(xué)習(xí)態(tài)度等產(chǎn)生強(qiáng)烈影響，導(dǎo)致其出現(xiàn)考試焦慮、厭學(xué)、棄學(xué)等行為或心理問題。

三是焦慮分散，即讓所有相關(guān)的人共同分擔(dān)自己的教育焦慮。有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子的教育問題是社會(huì)的問題、學(xué)校教育的問題或同伴不良等問題導(dǎo)致的，所有相關(guān)的人都應(yīng)該為孩子的問題分擔(dān)責(zé)任。為此，家長(zhǎng)不但將焦慮傳染給他人，而且通過指責(zé)他人、要求他人為自己服務(wù)達(dá)到分散自己焦慮的目的。

還有一種焦慮表現(xiàn)是習(xí)得性無助狀態(tài)，即不敢直面新變化和新問題，而是以逃避的態(tài)度或“絕望”的情緒聽之任之，不去做任何改變和調(diào)整。

策略：家校協(xié)同幫助家長(zhǎng)紓解教育焦慮

樹立家校一致的正確育人觀。深入分析家長(zhǎng)教育焦慮產(chǎn)生的根源后不難發(fā)現(xiàn)，這與家庭和學(xué)校的育人目標(biāo)和理念緊密相關(guān)。為什么現(xiàn)實(shí)生活中有家長(zhǎng)會(huì)因?yàn)椤半p減”而喜憂參半，甚至產(chǎn)生新的焦慮？關(guān)鍵還是家長(zhǎng)的育人觀沒有得到根本改變，仍然會(huì)不由自主地陷入到“劇場(chǎng)效應(yīng)”中，因?yàn)閾?dān)憂孩子落后帶來恐慌和盲從。

在緩解家長(zhǎng)教育焦慮的問題上，家校樹立一致的、正確的育人觀至關(guān)重要。首先學(xué)校和家庭應(yīng)在信任、溝通、合作的基礎(chǔ)上形成育人共同體，將立德樹人和促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展作為教育宗旨，以孩子的身心健康成長(zhǎng)作為育人標(biāo)準(zhǔn)，而不只是用分?jǐn)?shù)這個(gè)單一的標(biāo)準(zhǔn)來進(jìn)行評(píng)價(jià)；其次學(xué)校也可以通過多種渠道如家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)、公益講座等，向家長(zhǎng)傳播科學(xué)的育人觀念，幫助和支持家庭形成良性的育人環(huán)境；此外，還可以多開展一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)或生涯規(guī)劃指導(dǎo)服務(wù)，引導(dǎo)家長(zhǎng)看到孩子除了學(xué)業(yè)以外的優(yōu)點(diǎn)與潛能，減少家長(zhǎng)因孩子未來發(fā)展不確定性而產(chǎn)生的擔(dān)憂與焦慮。

雙向合作防止家長(zhǎng)教育焦慮外溢。處于身心迅速成長(zhǎng)階段的中小學(xué)生極易受到他人特別是重要他人情緒的影響，表現(xiàn)出情緒的敏感性、不穩(wěn)定性和波動(dòng)性。家長(zhǎng)過度的教育焦慮必然會(huì)通過示范和環(huán)境熏染的方式傳遞給孩子。除了對(duì)孩子的情緒和行為產(chǎn)生直接影響外，家長(zhǎng)的教育焦慮還會(huì)影響教師的情緒甚至干擾日常的教育教學(xué)行為，導(dǎo)致教師在教育教學(xué)活動(dòng)中出現(xiàn)更多的焦慮、猶豫、患得患失，不利于良好師生關(guān)系的構(gòu)建和創(chuàng)新性教育行為的選擇。

因此，首先家長(zhǎng)有必要認(rèn)識(shí)到自己的教育焦慮帶來的負(fù)面影響，并主動(dòng)調(diào)整心態(tài)和控制自己的焦慮情緒；其次，學(xué)校也有必要管控由于家長(zhǎng)過度焦慮給正常教育教學(xué)帶來的困擾，對(duì)教師開展與此相關(guān)的家校溝通技能的培訓(xùn)，幫助他們更好地處理與學(xué)生家庭的關(guān)系，同時(shí)也提升教師的家庭教育指導(dǎo)能力；再其次，學(xué)校有必要更多關(guān)注學(xué)生和教師的情緒和心理問題，為師生營(yíng)造更多積極的良性的情緒空間。

幫助家長(zhǎng)提升育人能力和信心。家長(zhǎng)產(chǎn)生教育焦慮，還有一個(gè)重要原因在于缺乏育人的能力及信心。因此，促進(jìn)家長(zhǎng)學(xué)習(xí)和提升育人本領(lǐng)也是紓解教育焦慮的重要途徑。為此，家?？梢怨餐?，將教育焦慮進(jìn)行合理的轉(zhuǎn)化，如引導(dǎo)家長(zhǎng)將焦慮轉(zhuǎn)化為家庭教育專業(yè)能力的提升、轉(zhuǎn)化為家長(zhǎng)的自我反思與學(xué)習(xí)成長(zhǎng)等；幫助家長(zhǎng)形成“控制可以控制的、改變可以改變的”“調(diào)整自己比調(diào)整孩子更重要”等理念和態(tài)度，優(yōu)化環(huán)境、氛圍、輿論等外部條件，幫助家長(zhǎng)提升情緒管理能力和科學(xué)育人的能力。

（作者王博陽系河北省教育科學(xué)研究院助理研究員，劉毅瑋系河北師范大學(xué)教授）

《中國(guó)教育報(bào)》2023年01月08日第4版