緩解災后心理應激反應 提升學生安全感

“開學第一課”是開展學生災后心理“復位”工作的重要抓手。今年北京市門頭溝全區(qū)中小學、幼兒園“開學第一課”聚焦心理健康，以“情景互動式心理班會”形式舉辦開學典禮，通過一系列心理游戲和活動，助力師生及家長災后心理恢復。

學校是對受災學生展開心理干預、幫助學生實現(xiàn)災后心理恢復的主要陣地。關注學生的心理健康、進行災后心理恢復在創(chuàng)傷受害者的災后心理復原過程中扮演非常重要的角色，有利于幫助他們走出心理陰影，撫平心靈的創(chuàng)傷，重建內(nèi)心的力量。

首先，災害過后，應根據(jù)學生的年齡特點和心理發(fā)展規(guī)律，分析災害給學生可能帶來的影響，并識別與評估學生的災后心理反應。面對同樣的災害，處于不同地區(qū)，同一地區(qū)處于不同年齡段、有著不同經(jīng)歷的學生所受到的影響是不一樣的。以北京此次特大暴雨災害為例，西南部的房山和門頭溝地區(qū)是暴雨的焦點，這一地區(qū)的學生受到的沖擊大于其他地區(qū)，遭遇親人離世、家庭財產(chǎn)損失的學生心理壓力則更大。各年齡段的學生都可能會出現(xiàn)恐懼和悲傷的情緒，隨著年齡增長，學生還可能出現(xiàn)憂郁狀態(tài)。門頭溝區(qū)有5所學校和幼兒園新學期將借址辦學，面對新環(huán)境、新老師、新朋友帶來的陌生感，消除學生的不安情緒是重點。相對而言，低齡兒童的不安情緒更甚。在識別與評估學生的心理反應是否正常方面，如果學生出現(xiàn)注意力不集中、心神不寧的情況，教師應給予關注，并注意觀察學生是否有擔憂、焦慮、害怕、恐慌等情緒，以及學生是否會莫名哭泣、好發(fā)脾氣、回避社交或出現(xiàn)人際沖突等行為異常。心理損害還具有長期性和隱蔽性，因此有一些學生可能癥狀嚴重卻延遲發(fā)生或不易被察覺，對于類似的情形，需要教師更多地留意。

其次，面對學生出現(xiàn)的災后常見應激反應，應根據(jù)不同年齡段學生的心理發(fā)展特點和班情、校情、災情實際，有針對性地開展心理健康教育，促進其心理恢復。無論是兒童還是青少年，災后都有宣泄消極情緒、重建安全感和控制感的需求。對于年齡小、不能用語言清晰表達的幼兒，可以通過繪畫等幫助其表達和投射情緒，還可以借助他們熟悉的玩具、音樂、游戲幫助其獲得安全感；年齡稍大一點的兒童則更能通過課堂學習、科普講座獲取災害相關知識，學會理解自身對非正常事件的反應并采取恰當?shù)姆绞竭M行自我調(diào)節(jié)；青少年在表達能力上要明顯優(yōu)于兒童，因而朋輩群體間的討論、教師引導下的專題討論、頭腦風暴都可以給他們提供抒發(fā)情緒的途徑和掌握應對災害的知識、能力，增強其參與感，讓他們意識到自己在面對災害時也是可以積極有為的。

最后，“開學第一課”也應有效發(fā)掘外部資源，充分利用家庭、社區(qū)以及其他社會支持。一方面，“開學第一課”面對的不僅是學生，也是學生所在的家庭，學?？梢岳眠@一機會指導家長了解和掌握災后心理恢復的知識與方法，使家庭發(fā)揮幫助學生心理恢復的重要作用；另一方面，教師既是學生災后心理恢復的救助者，也是災難親歷者和受害者，學校應注意協(xié)調(diào)社會多方面的力量維護教師自身的心理健康，適時開展相關心理學、醫(yī)學的培訓，提升教師的心理調(diào)節(jié)與干預能力。災后的心理恢復是一個持續(xù)的過程，需要多方的共同努力?！伴_學第一課”不僅僅是“災后的一堂課”“災后的一次開學典禮”，更應該是“災后的一系列課程”。通過一系列的課程活動，學生得以在學校、教師和社會多方面的幫助下，緩解災后心理應激反應，提升應對災害的技能，獲得更多的安全感，順利回歸并適應校園生活。

（作者系中國科學院大學馬克思主義學院講師）

《中國教育報》2023年09月06日第2版