走出寢室 一起來跳活力操

本報(bào)訊（記者 蔣亦豐 通訊員 陳勝偉）《最炫民族風(fēng)》《遙遠(yuǎn)的歌》……近日，在浙江農(nóng)林大學(xué)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，“體藝農(nóng)林 舞動(dòng)之夜”首秀亮相。在動(dòng)感十足、節(jié)奏歡快的音樂中，1000余名師生伸手踢腿、擴(kuò)胸彎腰、騰挪跳躍。40分鐘后，8支音樂全部結(jié)束，每個(gè)人汗流浹背卻又意猶未盡。

“我覺得大學(xué)生就該多些這樣的運(yùn)動(dòng)?！贝笠恍律莒o怡氣喘吁吁地說，平時(shí)她跟著視頻學(xué)健身，沒想到自己在校園里也能和同學(xué)共跳活力操。

當(dāng)天領(lǐng)隊(duì)跳操的是學(xué)校健美操隊(duì)教練顧靜霞，早在一周前，她就精心準(zhǔn)備：節(jié)奏慢的音樂方便初學(xué)者學(xué)習(xí)，節(jié)奏快的音樂有助于學(xué)生運(yùn)動(dòng)出汗。兩者循序漸進(jìn)，從易到難，引導(dǎo)大家在熟悉的旋律中達(dá)到健身的目的。

顧靜霞表示，現(xiàn)在大學(xué)生課業(yè)壓力大，運(yùn)動(dòng)主動(dòng)性不足，跑步等運(yùn)動(dòng)效果雖然好，但形式單一。“活力操容易激發(fā)年輕人的運(yùn)動(dòng)熱情，而且適合集體參與，不需要專門的設(shè)備，十分方便?！鳖欖o霞說。

大二學(xué)生許小余平時(shí)有點(diǎn)“宅”，聽說學(xué)校要辦“體藝農(nóng)林 舞動(dòng)之夜”，所有學(xué)生都可報(bào)名，而且參加者還可以獲得第二課堂積分，他抱著試試看的心情走進(jìn)了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)?！皼]想到現(xiàn)場(chǎng)如此火爆，我不太愛運(yùn)動(dòng)，但今天真正感受到了運(yùn)動(dòng)如此快樂?！痹S小余說。

根據(jù)學(xué)生們的訴求，“體藝農(nóng)林 舞動(dòng)之夜”今后將常態(tài)化開展。學(xué)校專門安排4位健身教師，每周輪流指導(dǎo)，選用的音樂將根據(jù)師生建議不斷更新。學(xué)校配套了各種安全保障，并提醒參與者要合理評(píng)估自己的身體狀況，穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋進(jìn)場(chǎng)。

“我們希望用學(xué)生喜聞樂見的形式，引導(dǎo)他們走出寢室，走進(jìn)操場(chǎng)。在鍛煉中享受樂趣，增強(qiáng)體質(zhì)?！毙W(xué)工部部長(zhǎng)周曉光說。

《中國(guó)教育報(bào)》2023年11月20日第3版